
קוראים לי שיראל, בת 18 מאשדוד
נכנסתי לתכנית של מיס טין אי שם לפני כמעט שנתיים. החלטתי לעשות את הצעד המשמעותי הזה בעיקר בגלל חוסר הביטחון שהיה לי. הייתי נורא ביישנית ומופנמת והרגשתי שהחוסר ביטחון העצום הזה שלי הוא הדבר היחיד שמאפיין אותי.
בעמוד זה
פרטים
השנה היא 2026, ותקופת "גיל ההתבגרות" משתנה בקצב מהיר. לחץ להישגים, יעדים לימודיים, מעגל חברתי, תחרות פופולריות ו"מי עשה לי לייק", התמודדות עם מלחמה. הם רק חלק משגרת היום-יום של כל נערה ונערה.
והאמהות? עושות את המיטב שביכולתן. מנסות להקשיב, לתת כתף לבכות עליה, להתעניין, להסיע, להחזיר ומה לא… אז למה זה עדיין מרגיש שקשה לה "עם עצמה"? מה עושים עם מצבי הרוח המשתנים? ואיך עוזרים לה להבין כמה מיוחדת היא?
אולי, כשאת מסתכלת עליה, זה מרגיש כאילו היא לא "עושה את מה שנכון לה". אולי היא מתנהלת מתוך מקום של "מה יחשבו עלי"? כל דבר ביום יום משפיע על מצבי הרוח שלה. מדובר במאפיינים רחבים, ובמיס טין אנחנו מתמודדים עם התופעות האלו יום-יום.

אם את מרגישה שגם הבת שלך חווה מורכבות במצבי הרוח, השפעה חברתית, לחצים, וקושי בביטחון העצמי… כנראה שאת לא לבד.
מחקרים עדכניים מצביעים על שיעור גבוה של בנות נוער הנתונות במכבש הלחצים של תקופת ההתבגרות המודרנית, וכן, רובן זקוקות למעט עזרה. להתמודד יותר טוב עם עצמן, ומה שהן עוברות.
גיל ההתבגרות? הוא אכן תקופה קשה. אבל אסור לנו להתעלם. מפתה מאד לומר ש"זה פשוט הגיל הזה", אבל אם למדתי משהו ממאות הנערות שזכיתי ללוות בשנים האחרונות, הוא שחובתנו לספק להן את היכולות והכלים לצלוח את המורכבות שבגיל מאתגר שכזה. מה שמונע מהן הרבה סבל מיותר ועוזר להכל להיות יותר פשוט.
לחכות? נכון… יש כאלה שיגידו "זה גיל ההתבגרות, זה יעבור…" אבל מה עם השנים החשובות האלה בהן היא סובלת כל כך? זה יכול להיות אחרת, וזה מה שקורה לבנות שמקבלות את הכלים הנכונים.
הייחוד בתפקיד "אמא" נעוץ במורכבות הרגש. לפעמים את החברה הכי טובה... ולפעמים, את יודעת בעצמך... איך הבת שלך מתארת אותך? אם את מתעניינת ומנסה לפתוח שיחה, את "חופרת". אם את לא מתעניינת, לא אכפת לך... מין מבוי סתום שכזה. חושבת שאת חריגה? זו פשוט המציאות.
כבר בשנת 2006 פורסם ע"י מכון ברוקדייל (ממכוני המחקר החשובים בישראל) מחקר ובו תמונת המצב מצביעה על כך ש"גיל ההתבגרות" אכן מורכב, וכי הורות לנערות בגיל שכזה מלאה באתגרים.
על פי חלוקה פסיכולוגית, גילאי הנוער הם בדיוק הגיל בו הבת שלך עוד מתלבטת בעצמה! בקונפליקט בין להישאר ילדה קטנה של אמא לבין הרצון לפתח זהות עצמית נפרדת מההורים. קבוצת המעגל החשובה לה הופכת להיות בנות גילה, וההורים תמיד יהיו אחת הנקודות החשובות בחייה, אבל את העתיד שלה היא כבר "בונה" לפי תפיסות הדור החדש. ולהם היא תקשיב.
ואם זה המצב, למה לא להפוך את הבעיה לפיתרון?
למידה בגובה העיניים ונערות למען נערות
תכנית שבה הבת שלך מקבלת דמות מנחה, ש"מדברת את השפה שלה", מכירה את הפחדים שלה… ויכולה להזדהות עם מקרים או סיטואציות שדורשות הבנה עמוקה של חווית ההתבגרות המודרנית.
את הרי יודעת בעצמך איזה הבדל יש באיך מסר עובר כשהיא שומעת אותו מ"מבוגר" לעומת מישהי שהיא רואה כ"אחת משלה".
פה היא תלמד עם אחת כזו, ועם קבוצה חברתית איכותית ותומכת, שתלווה אותה בשנות העיצוב החשובות ביותר.
תהליך בגובה העיניים שידבר בדיוק בשפה של הבת שלך, עם כל הערכים והכלים שהיית רוצה שהיא תלמד.
לא מדובר בתהליך טיפולי, אלא תכנית לימודית חווייתית שתיתן לבת שלך את כל הכלים והתרגולים שהיא צריכה. מאות נערות מכל הארץ עברו אותה עד היום.

יזמית חינוכית, מאמנת NLP מוסמכת, שמתמחה ב"תרגום" של תכנים חינוכיים לשפה של בנות הנוער.
נבחרה לאחת מ-6 הצעירות מעוררות ההשראה של ישראל על ידי פרוגי (עיתון הנוער הגדול בישראל).
העבירה תכניות רגשיות לנערות בעיריית תל אביב, ראשון לציון, חולון, יהוד ועוד, ועבדה עם מומחיות ודוקטוריות מהתחום.
ליהי היא "בת ממשיכה וגאה" לאב מוביל בתחום ההתפתחות האישית כבר למעלה מ-20 שנה, והתחילה ללמוד בעצמה את התכנים הללו כשהייתה בת 13, והתמודדה בעצמה עם חוסר ביטחון ומצבי רוח רעים. במיס טין היא "מתרגמת" ידע של הטובים בתחום לשפה קלילה ובגובה העיניים, ולצורה שגורמת לבנות להקשיב, לשתף וליישם. מה שמאפשר להן ליצור לעצמן שינויים בלתי רגילים בביטחון העצמי, ביכולות החברתיות והרגשיות, וללמוד כלים לחיים.
תרצי להכיר עוד?
לכתבה על ליהי במאקוהתכנית קיימת כבר חמש וחצי שנים, עברו בה מאות נערות, ויש לנו כמות גדולה מאוד של שיתופים שזמינים כאן לצפייה.
״היא הגיעה עם ביטחון עצמי מאוד נמוך, היא לא אהבה את עצמה. היום היא במצב חברתי אחר, היא כל כך אוהבת את עצמה, וגורמת לאנשים לאהוב אותה.״
״זה גיל שלא תמיד מקשיבים להורים, והכלים שאני רואה שהדר מקבלת בתכנית זה בדיוק הכלים הנכונים, שאם יכולתי להעביר את זה בעצמי הייתי מעבירה, וזו המתנה האמיתית״
״אני עובדת סוציאלית בעצמי, מטפלת, נמצאת בהמון סדנאות והרצאות. לא כל סדנה יודעת לגעת, להגיע לעומק ולתת כלים אמיתיים. כאן אני מרגישה שיש באמת כלים אמיתיים.״
״כל השנים אני אומרת לה, אני נותנת לה את התחושה שהיא מסוגלת, אבל בתכנית היא ממש מצליחה. כשאת שומעת את זה מאימא, וכשאת שומעת את זה מגורם חיצוני... זה שונה. ובתוך בית הספר, אני לא מתערבת בכלום, היא לא מדברת עם המורים ולא עם המנהלת, היא ניגשת לבד, פעם היא לא הייתה מעיזה.״
״הייתי מאוד מעורבת בקושי שהיה לה לפני שנכנסה לתכנית. כמעט כל ערב היינו מקיימות שיחה על הקשיים. היא עברה לבית ספר חדש לגמרי לבד וזה היה לה מאוד קשה. ופתאום היא מצאה את התכנית הזאת, והתחננה שארשום אותה. אני פשוט גאה על הדרך שהיא עשתה, והשינוי ניכר בצורה מאוד משמעותית.״
״היא הביאה לי את זה ושארשום אותה. הסכמתי, כי אם זה בא ממנה אז בטח, ואמרתי לה שאני לא מתכוונת להתערב. היא עברה לבית ספר חדש, ופתאום יש לה חברות, וכל המוטיבציה השתנתה. אני מאוד גאה בה.״
״ליאן תמיד הייתה משהו מדהים, אבל עכשיו גם אנשים בחוץ רואים את זה, לא רק אנחנו. היא נותנת אמון באנשים יותר משנתנה בעבר, והיא הרבה יותר פתוחה לעולם. איזה כיף שהייתי מספיק חכם להקשיב לה ולאשתי.״
״אני עדיין בהלם. ממה שהיא אמרה, ממה שהיא דיברה, שהצחיקה את כל האולם. תודה שבחרת לשים אותה ולא ויתרת לה. היא עשתה את הבלתי יאומן מבחינתי.״
״אני חייבת להגיד שהופתעתי מאוד. הפתיעה אותי כמות הידע של ליהי, באמת כיף שהפקדנו את רומי אצלכם. קיבלנו מתנה, את רומי, גם משודרגת.״
״ניסינו לפנות לאיש מקצוע, לפסיכולוג, והרגשנו שזה לא מתקדם ולא תורם לה. זה היה מתסכל. היום אני מרגיש פחות תסכולים, יותר ביטחון עצמי, וגם מבחינה חברתית הרבה יותר טוב.״
״הייתי ממש סקפטית שבחורה צעירה יכולה להשפיע על הביטחון העצמי שלה, ולא הסכמתי. אחרי המפגש הראשון היא לא רצתה להפסיק, והיא עברה שינוי גדול.״
״זה אחד הדברים הטובים שקרו לאילה, התכנית פתחה בפניה עולם חדש של מפגש עם עצמה והבנה של מה שעובר עליה״. ״אנחנו ממש מרגישים שינוי באילה, היא הרבה יותר שמחה, מקבלת את עצמה כמו שהיא״.
״בפחות משנה הילדה השתנתה 180 מעלות״. ״אני לא ראיתי דבר כזה והייתי בהמון תכניות התפתחות אישית בעצמי, כמו פה (במיס טין)״

יכול להיות שניסיתם כבר למצוא "מסגרת מתאימה". תהליכי טיפול אישיים הם חשובים מאין כמותם, אבל לעיתים הם "זוכים" ליחס חשדני מהבנות.
"אני לא צריכה את זה" היא קריאה ששמענו אין ספור פעמים בעבר. לגבי פתרונות אחרים, כמו יועצת פדגוגית, פסיכולוגית התנהגותית, ליווי בית הספר ועוד. פה, הפוזיציה היא אחרת לגמרי, וזה עושה הבדל גדול.
הבת שלך הופכת להיות חלק מקבוצת שוות חזקה, שהערכים המשותפים שלה הם למידה והתפתחות, והיא מגיעה מלאת רצון לעשות את התהליך ותעשה את זה ביחד עם עוד המוני בנות כמוה.
את תראי את ההשפעה המדהימה של תחושת השייכות, השמחה בלהיות עם עוד בנות שהיא מרגישה שממש מבינות אותה, ושיש לה סביבה נעימה ולא שיפוטית.

נערות נשענות על קבוצת השוות יותר מנערים. הבת שלך פונה לחברות שלה בבקשות עזרה, היא מתייעצת איתן, היא מתחברת בקלות יחסית לחברות חדשות.
ובעצם אמא, את יודעת את זה מצוין, כמה היא נשענת ו"תופסת" מבנות גילה. במסגרת קבוצתית, הבת שלך תקבל את האפשרות הטובה ביותר, את התמיכה הרבה ביותר, בדיוק בצורה שבה היא צריכה ורוצה בשלב הזה. כשהיא מוקפת בחום, בקבוצה מוצלחת, בוגרת, מכילה ותומכת של נערות.
לא "העצמה", לא "משפטים מחזקים",
מאות בנות מרחבי הארץ, בשם ובפנים, מספרות מה קרה להן:
תלמידות במהלך תהליך משתפות מול אולם של 200 איש
נויה תם
״לא האמנתי שאני אעשה שינוי. אבל זה שאני עומדת כאן ומדברת מול כל כך הרבה אנשים, זה מדבר בפני עצמו.״
סהר שצברג
״הייתי ילדה ממש חסרת ביטחון. לעמוד ככה מול אנשים לא היה קורה. אם איחרתי לשיעור לא הייתי נכנסת לכיתה, כי כל המבטים פתאום עלייך.״
כרמל
״פתאום קלטתי שהערך העצמי שלי עלה, ושאני מאמינה בעצמי ובחלומות שלי.״
שירי חיימוביץ'
״באתי לפה מקפריסין והיה לי ממש קשה עם המעבר. מיס טין ממש עזר לי, וגם עם בית ספר חדש וחברות חדשות.״
בוגרות ותיקות משתפות על התכנית

"זו תוכנית מדהימה שאשכרה משנה חיים ונוגעת לכל נערה ונערה! התוכנית נתנה לי הרבה ידע חשוב וכלים פרקטיים וקלים ליישום שהראו תוצאות ביום יום מאוד מהר. ליהי מבינה את בעיות הגיל ומנגישה את התוכן בשבילנו בצורה ברורה וכייפית. הפרגון בין הבנות מרגש, והידיעה שכולנו עוברות את אותם הדברים וכולנו בתהליך הזה ביחד עוד יותר״
מעדיפים לשמוע ישירות מליהי? יש גם סרטון
לחצו לפירוט על כל נושא
הדרכות קצרות ומוקלטות פעמיים בשבוע, ופעילות חברתית בוואטסאפ, עוד לפני ההרצאה הראשונה. הן לומדות איך לגרום לתהליך לעבוד בשבילן, מה לעשות כשנתקלות בקושי, ואיך להתמודד עם ההיכרות עם בנות חדשות.
מהחודש השני ולכל התכנית. הרצאות מעניינות ופרקטיות בהן הן לומדות את הידע והכלים הדרושים. כל דבר שלא ברור אפשר לשאול בלייב בהרמת יד או אישית לאחר מכן.
מפגש חברתי ולימודי חווייתי, בו הן מכירות אחת את השנייה, מתרגלות ביחד את הידע שלמדו, לומדות כלים חדשים ועוברות חוויה שמייצרת התלהבות לתהליך כל פעם מחדש.
מדריכה קשובה ונעימה שבודקת נוכחות, רמת פעילות חברתית והתקדמות בתהליך, ועוזרת בנוסף לליהי לכל מי שצריכה.
מענה ישיר מליהי על כל שאלה, משהו שלא ברור, תרגיל שלא הצליח. אפשר לשאול בעל פה או לשלוח בטופס אנונימי, ככה ששום דבר לא יתפספס.
בתהליך עבודה עצמית, מכל סוג, יש צורך בשיתוף פעולה. בין אם מדובר על פסיכולוג, אבחון התנהגותי, טיפול אישי ועוד… כולם דורשים את מוטיבציית ה"מטופלת". אי אפשר לכפות שינוי על אף אחת, ולכן חשוב מאד לקבל את הסכמתה של הבת שלך, ואם אפשר ליצור מוטיבציה אמיתית, מדובר במטרה חשובה מאין כמותה.
ומכיוון שזו תכנית חווייתית שנבנתה בדיוק לצרכים והרצונות של הנערות, אם יש את הרצון מהצד שלה, היא תייצר לעצמה את השינוי שהיא שואפת אליו על ידי הכלים שתלמד.
הבת שלך תרגיש נכללת. חלק מקבוצה מקרבת, שהיא בשיפור מתמיד, מקבלת כלים פרקטיים ומשמעותיים, בכדי לקדם את עצמה באמת. זו אחת הסיבות שאחוזי ה"נטישה" בתכנית מצומצמים ביותר.
מעט מאד בנות נוטשות את התהליך. שיעור הנטישה בתכנית מתחת ל-8%.
אבישג משתפת:
״לא הרגשתי שאני רוצה לעזוב אף פעם, כי זה משהו שאני עושה בשביל עצמי.״
אין אפשרות להתחיל את התכנית בסימן שאלה. יש חשיבות ענקית עבור שאר הקבוצה שכל מי שנמצאת כאן הגיעה לתהליך. אבל אם למרות הרצון והרצינות הבת שלכם תרגיש שזה לא בשבילה, תוכלו לבטל את ההשתתפות עד שלושה חודשים לתוך התהליך.
שאלה מצוינת וקריטית. את מכירה את הבת שלך הכי טוב! לא תמיד תוכלי "להגיע" אליה בצורה הטובה ביותר, אבל אני כאן בדיוק בשביל זה. במהלך התכנית לא נדרשת ל"עבודה" מצידך, אך כמובן שחשוב לנו שתישארי מעורבת, תעדכני לגבי שינויים והתפתחויות.
והכי חשוב, במהלך התכנית נקיים אירוע הורים-בנות לחיזוק הבת שלך, נצטרך ונשמח לנוכחות שלכם כהורים.
תוכלי לקרוא כאן שיתופים של הורים שכבר עברו את זה:




תכנית לימודית וחינוכית יכולה להיות מותאמת וגם לא מותאמת להשקפת העולם שלכם כמשפחה מאמינה. לכן השאלה "האם זה מתאים לבת שלי?" היא לגיטימית וחשוב לי שזה יהיה לך הכי ברור שיש: מיס טין מתאימה לנערות דתיות. יותר מזה, בכל קבוצה שלנו יש כמה וכמה דתיות.
אם יש לך חשש בנוגע לזה, הייתי מקשיבה לשיתופים של שיינא ועדן, ובנוסף לאמא של אריאלה:
ברמה אישית אני מאמינה שתכני התפתחות אישית "קלאסיים", כשהם מועברים לעומק ונכון, לעולם לא יסתרו את הדת. להפך, יש ערכים ועקרונות זהים, שפשוט מוסברים במילים אחרות. וספציפית במיס טין יש גם עקרונות, ציטוטים וסיפורים הלקוחים ומועברים לבנות ישירות מהיהדות.
התפתחות אישית ועבודה עצמית מקדמת חיזוק ערכים, ראיית העומק של הדברים, עשיית טוב וראיית האחר. ועבור המון תלמידות דתיות שלמדו בתכנית, היא הייתה עבורן חיזוק מכיוון נוסף, לכל מה שהן כבר יודעות ומאמינות.
החוכמה היהודית מלמדת על חשיבות הביטחון העצמי, ניהול הרגשות וערכים הכוללים ראיית האחר, כבוד ואחריות אישית. בקבוצה לומדות הנערות לפתח תכונות אלו מנקודת מבט שאינה סותרת את המסורת.
מה שמעניין במסגרת שהיא גם חברתית כמו מיס טין זה שהשיח בין הבנות מתמקד בנושאים עמוקים של התפתחות, מצוקות ואתגרים רגשיים. כשלבנות סוף סוף יש מקום בחייהן לדבר על העומק, על מה שלעיתים פחות יתקבל בסביבה החברתית הרגילה שלהן, הן מנצלות אותו לטובה ומתרגשות למפגש עם הבנות הנוספות כל פעם מחדש.
שיח שמשפחות דתיות אולי ירצו להימנע ממנו, כגון יחסים עם בנים או מסיבות וכו', לא מאוד קיים. הבנות מרגישות נוח לשתף בקשייהן וברגשותיהן ורוצות לנצל את המרחב הבטוח הזה לשיתופים עמוקים גם כשמדברות על היום יום.
אמהות דתיות רבות ששלחו את בנותיהן לקבוצה דווקא שמחו על השילוב עם בנות מרקעים שונים. הן ראו בכך יתרון ולא חסרון. בסופו של דבר, כל נערה רוצה וצריכה סביבה תומכת להתפתחותה, ומיס טין מספקת זאת באופן מכבד ומותאם לכל נערה.
במידה ותרצו לדבר עם הורים של תלמידה דתייה שעברה את התכנית, נוכל לחבר אתכם בשמחה לכמה משפחות שתרצו. בקשי זאת מאחראית ההרשמות בשיחה שתהיה לך.
אם לא הכרתם את התכנית, זה הגיוני שאתם לא בטוחים איך תהליך כזה עובד. אבא של נועה, למשל, בכלל לא רצה שהיא תהיה כאן.
מעבר למאות העדויות שיש במצטבר באתר, אם תרצו לקבל גישה לקובץ פרטי הורים של תלמידות, להתייעצות והתרשמות אפשר לבקש אותו בשיחה שתהיה לכם, לא מפורסם כאן כמובן בשביל שמירה על פרטיות.

נכנסתי לתכנית של מיס טין אי שם לפני כמעט שנתיים. החלטתי לעשות את הצעד המשמעותי הזה בעיקר בגלל חוסר הביטחון שהיה לי. הייתי נורא ביישנית ומופנמת והרגשתי שהחוסר ביטחון העצום הזה שלי הוא הדבר היחיד שמאפיין אותי.

אני נמצאת בתכנית Miss Teen כבר שנה ומשהו, תוכנית להתפתחות אישית ולהרבה יותר מזה 😉 התכנית הכי מדהימה שאני הכרתי, ובערך ההחלטה הכי טובה שעשיתי בחיים שלי.

אני בוגרת התכנית של Miss Teen. נכנסתי לתכנית כי הרגשתי שאני חסרת אונים, הייתי חסרת ביטחון, סגורה וביישנית והרגשתי שאין אף אחד שמבין אותי. נכנסתי לתכנית בשביל שינוי.

קוראים לי דניאל ואני בת 17 וחצי בכיתה יב. אני הייתי ילדה מאוד חברותית ומלאת שמחת חיים, היה לי אחלה של יסודי, וכשעליתי לחטיבה הכל התהפך לי. סבלתי ממש עם הילדים מהכיתה ואז מהשכבה, עברתי חרם שלוש שנים. צוות המורים במקום לעזור לי האשים אותי והצביע עלי כבעיה בכל הסבל שהיה לי בשלוש שנים.
החיים של כולנו מלאים, גם לך יש מורכבות הולכת וגדלה לנהל את החיים הבוגרים. עצם זה שאת פה, קוראת, מתעמקת וחוקרת על מה שחשוב לה - זה כל מה שניתן לבקש!
אז מה נשאר לנו? העבודה המשותפת איתה והתמיכה הגדולה מכם כהורים
מטבע הדברים, הרבה מהבנות נאלצות "לחכות" למחזור הבא. יש לנו רשימת המתנה... גם היא נוצרה בשביל לתת להן את תחושת השליטה, את הידע ש"בעוד כמה חודשים, אני מתחילה תהליך במיס טין..."
אבל הנערות הצעירות, כמו נערות צעירות, מתמודדות עם "דחיית סיפוקים", ואני יודעת... זה לא תמיד כל כך פשוט. גם בזה, אני פה בשביל לעזור.
לכן כדאי להגיש מועמדות מוקדם, גם למחזור שמתחיל בעוד כמה חודשים. ואם היא רשומה לתכנית שמתחילה בעוד כמה חודשים, היא כבר תקבל מאיתנו תכנים, הרצאות והדרכות ודברים כבר להתחיל לעבוד עליהם.
מחכות להכיר את הבת שלכם ואת הסיפור שלה